jak fajnie

[...] na 5 dni za obrażanie moda" napisał koleś który coś swoją sylwetką reprezentuje a nie "ban do 2284 za głupi komentarz czy tam odświeżanie" od typa co wygląda jak ćwierć dupy zza krzaka, a często , gęsto widać takie motywy chemik ma z pewnością racje co do tego że jest lipa z zamawianiem tego typu sprzętu z tym że każdy ma inne [...]

[...] 08 czwarty na 60m byłem w juniorach młodszych na wojewódzkich (zal jest taki, ze po kwalifikacjach prowadziłem ) Z tego co wiem, jeszcze w styczniu była zamknięta, nie wiem jak teraz Środa 25 III siła ogólnorozwojowo -rozgrzewka, dosyć długi trucht -biceps 7x10 do 30kg (atlas) -triceps 7x10 do 30kg (atlas) -barki 6x10 do 30kg (atlas) -plecy [...]

a kto jeszcze ... to niespodzianka naboru nie było, to jest pierwsze podejście do blogów jak będą fajnie prowadzone i widownia będzie to będą od czerwca organizowane kolejne, już z oficjalnym naborem. Zgłosiłbyś się??

No to fajnie że robiłeś FBW, a nie tak jak większość zaczynałeś od splita jeśli ćwiczysz 3x/tydzień to połącz partie standardowo tzn. klatka - tric plecy - bic nogi - barki jak chcesz ćwiczyć przedramie to z bicepsem, łydki z udami no i brzuch na koniec na forum masz wiele tego typu planów, wklej do sprawdzenia

Witam mam problem z gino wszystko jest fajnie tylko odstają mi suty klata ładnie zaokrąglona a suty ...(odstają). I oto moje pytanie nie brałem żadnego SAA ćwiczę już rok na sucho i mam 18 lat i nie wiem czy poczekać jak się rozwinę maksymalnie i hormony się ustatkują czy już zapobiegać to od razu, jeżeli zapobiegać to czym ?? sogi za pomoc .

Jak kupilem kiedys to mialem ochote bardzo pukac wiec przekonalem sie do tego produktu cena i sqad. Ogolnie teraz szamam by odzyskac dawne libido i nie dziala nic wrecz lecz fajnie sie łyka:

[...] Jak chcesz zrobić porządny trening siłowy skoro w Twoim menu nie ma najleszych źródeł energii? Kasze, ryż brązowy i ciemne makarony koniecznie okołotreningowo. Zobaczysz jaka to różnica. 2. Trenujesz za często i za długo, więc nie masz kiedy odpoczywać. 2 godziny na siłowni to stanowczo za długo w Twoim przypadku. BTW, fajnie jest, kiedy [...]

Wogole na tym cebicie to wszyscy ponad 200cm ;) Wysoki Arnold wygladal jak mrówka :P Bardzo fajnie wiedziec, ze Arnold kumpluje sie z Ralphem, nie raz ich juz razem widziano :)

Dieta to katastrofa, cud, że jeszcze żyjesz A 2-godzinny trening aerobowy to też nieporozumienie, nic dziwnego, że nie chudniesz. Na początku odchudzania działa cokolwiek, jak się wcześniej nic nie robiło i tak było u ciebie. Teraz to masz zrujnowany metabolizm, ale to da się naprawić, tylko musisz wszystko totalnie zreformować i zacząć od [...]

Wpadlas mu w oko może chciałby byś miała brazylijskie biodra, no wiesz jak te tancerki Samby Ładnie swingujesz 12kg... i sila ci rosnie, pompeczki fajnie

Pychoootka ;d jak dla mnie były troszke za mało słodkie to sobie rozpusciłem miód w garnku i polałem ;) troszke wiecej ww ale ;) nadrobilem mlekiem które popijałem ;) Mam jeszcze pytanie , bo mi wyszly mało kruche, co dodac zeby były takie bardziej jak ciastka i jeszcze jedno pytanie, bo mi od spodu sie tak fajnie nie spiekły jak od góry,co [...]

najlepiej traktowac te kosmetyki jak zwykle balsamy, ktore stosujemy codziennie, by odzywic, nawilzyc skore. i uzywac ich, nie ludzac sie, ze dadza jakies piorunujace efekty no i, oczywiscie, nie zawsze tanszy produkt musi byc gorszy od drozszego. ja uzywam regularnie kremow Eveline, ktore sa w przystepnej cenie i, wedlug mnie, nawet dzialaja - [...]

podoba mi sie :) widzę, że masz taki sam układ klatki jak i ja, pewnie ciężko się ją katuje co? i ciężko puchnie? dosłownie jak bym widział siebie tylko te kilkanaście kg do przodu, idento tricek, barki :P ej może Ty mnie wkleiłeś hehehehehe nie no Sogacz (jak wejdzie) :) bardzo fajnie to wyglada Zmieniony przez - Anabolicco w dniu 2009-03-25 [...]

heh, cp tanie a jednak moze porobic. fajnie, nie ukrywam ze ucieszyla mnie ta informacja bo mam 2 puchy na składzie kwestia teraz tylko - jak na mnie podziała.

[...] nad tłuszczem wyraźną. Obwód talii : 93 Obwód uda : 63 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ??? Link to mierzenia bez tego fałdomierza prowadzi do jakiejś nieaktualnej chyba strony już. Generalnie tłuszcz na brzuchu, klatce, trochę na udach i ostatnio trochę w twarz poszło :/ Aktywność w ciągu dnia : studia, w domu [...]

[...] ilosc, a potem tylko 'odgrzewac' poprzez przelanie wrzatkiem. Nie jest to najlepsze ale lepsze niz obiad mamusi. Warzywne zakaski, typu najlepiej surowa marchewka, sałata sa jak najbardziej wskazane. Liczyles sobie zapotrzebowanie kaloryczne i kalorie dla tych posilkow? Jak dla mnie to za duzo tu rozpisales, szczegolnie obiad, zaraz potem posilek [...]

[...] zle zrastanie, bo nosilem 2 tygodnie gips, a ze sie zle zrastalo, to poszedlem na druty... a gdybym mial teraz zle zrosniete i by mi sie to nie podobalo, to bym zrobil - jak pisalem wyzej, polamal jeszcze raz... :/ ale ostrzegam wiele meczarni na drutach.. w szpitalu 2dni na wsawienie druta... miedzy czasie kontrole... pozniej po 2-3msc [...]

[...] w grudniu sie z nim męczyłem, ale widze, ze wrócił -w czasie biegu szukałem luzu, fajnie i luźno mi sie biegało, nie było zajazdu, tylko czasem musiałem krok skracać, jak to w grupie. Nie wiem ile te kolce kosztują, mówiąc szczerze to niebardzo mnie to interesuje, wpisałem w wyszukiwarce, i było na pierwszej lepszej stronie 59$, dobre są i [...]

[...] ma podobne poglady do moich na niektore sprawy wierze mu na slowo co do jej dzialania , Z miejsca rowniez pozdrawiam tego pana! No ale wracajac do Treningu Dzis w koncu jakis przelom w treningach nareszcie caly skonczony , co prawda ledwo bo ledwo ale skonczony! Czuje ze teraz juz bedzie tylko lepiej Barki: Wyciskanie stojac 25/20 35/10 [...]

novi jak prop i wieksze dawki chodza po głowie to zacznij od 100mg e2d i zwiekszaj zeby caly czas fajnie szlo i ost 2 tyg zejscie